FRAGEN UND ANTWORTEN

Vielen Dank für deine Anfrage. Du interessiert dich für Personal Training oder Kleingruppen Personal Training? Als Erstkonsultation gibt es für alle Neukunden einen Eingangscheck. Ausgeschlossen sind das MetCon und Bootcamp Training, hierzu brauchst du keinen Eingangscheck.

Beim Eingangscheck machen wir verschiedene Messungen, unter anderem Mobilitätstests und eine Körperfettmessung, füllen einen Gesundheitsfragebogen aus, definieren deine Ziele, schauen welche Terminmöglichkeiten du hast und was in deinem Budget liegt. Danach entscheiden wir gemeinsam, welche Kombination von Training und Ernährungsberatung für dich am besten passt und du erhältst erste Tipps, um deine Ziele zu erreichen.

Mitnehmen: kurze Sportsachen. Falls gewünscht, machen wir bereits Fotos für den vorher/nachher-Vergleich.

Der Eingangscheck dauert 1h und kostet 150 CHF.

Alternativ kannst du für ein unverbindliches, 15-minütiges Kennenlerngespräch vorbeikommen. Hier können wir gemeinsam besprechen, wie ich dir helfen kann und du kannst einen ersten Eindruck des Studios gewinnen.

Parkplätze sind direkt vor dem Gebäude und angeschrieben mit «ARB Fitness».

Nein, wir sind kein öffentliches Fitnessstudio.  Wir sind der Meinung, dass man deutlich effizienter und zielgerichteter trainiert mit einem kompetenten Trainer an der Seite. Deshalb sind nur Termine mit einem Trainer möglich.

Ja, wir verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Dies beinhaltet auch Ernährungsberatung, Lifestyleanpassungen und bei Bedarf Unterstützung durch Mikronährstoffe. Die Beratung ist bei Personal Training und Kleingruppen Personal Trainings immer inklusive und es gibt regelmässig separate Termine mit einer Besprechung, individuellen Anpassungen und einer Körperfettmessung mittels Kaliper (ausgenommen davon ist das Bootcamlp und das MetCon Training).

Ja! Wir haben, aufgrund des gut ausgerüsteten Studios und der intensiven Betreuung, die Möglichkeit, alles anzupassen und individuell auf den Kunden zuzuschneiden. So kann man optimal trainieren trotz Einschränkungen jeglicher Art.

Die Mindesttrainingsdauer bei uns beträgt 3 Monate und ein Minimum von zweimal wöchentlich. So wird ein Optimum aus den Trainingsreizen herausgeholt und man erreicht die Ziele deutlich schneller. Ebenfalls kann man je nach Ziel erst nach einem grundlegenden Aufbau spezifisch arbeiten, so ist eine Mindestanzahl an absolvierten Trainingseinheiten nötig. In Spezialfällen kann man die Frequenz, wenn nötig, anpassen (weite Anreise etc.).

Ein grosser Vorteil ist das Studio, in welchem wir alle Trainings durchführen. Wir sind so gut ausgerüstet wie kaum ein anderer Personal Trainer und haben alles nötige Equipment vor Ort, um individuell und sehr spezifisch zu arbeiten. So erzielen wir in sehr kurzer Zeit, die besten Ergebnisse. Ein weiterer Punkt ist unser Erfahrung im Sport. Siehe dazu unsere Weiterbildungen.

Es kann per Banküberweisung, Barzahlung und Karte vor Ort (ohne Postcard) bezahlt werden. Für die Gruppentrainings läuft die Bezahlung über einen Dauerauftrag per Bank. Die Trainings werden als Vorauszahlung beglichen. In Ausnahmefällen gibt es die Möglichkeit, individuelle Zahlungsfristen zu vereinbaren.

Als erstes wird mit jedem Neukunden für Personal Training oder Kleingruppentraining die Erstkonsultation gemacht. In diesem Eingangscheck füllen wir einen Gesundheitsfragebogen aus, machen verschiedene Tests und Messungen, schauen was budget- und termintechnisch am besten passt und definieren dein Ziel. Danach entscheiden wir gemeinsam, welche Aboart am besten zu deinen Bedürfnissen passt. 

Ja, es gibt die Möglichkeit von Coaching, wobei Termine vor Ort mit einer Messung, Besprechung und der Trainingseinführung, nur alle 3-4 Wochen stattfinden. Du trainierst auf eigenständiger Basis in einem Fitnessstudio oder Zuhause, mit einem individuell vorbereiteten Trainingsplan, und gibst mir per Mail zwischen den Terminen regelmässige Updates. Für Kunden aus dem Ausland oder mit einer sehr langen Anreise, gibt es die Möglichkeit von Online Coaching ohne Termin vor Ort. Hier erhältst du alle nötigen Vorgaben, wie Trainings- und Ernährungsplanung per Mail.

Ja! Bei Verhinderung kannst du Termine verschieben und diese werden für später «aufgehoben». Termine können bis spätestens 24h vorher abgesagt werden, ansonsten werden sie verrechnet. Ausnahmen sind Notfälle.

Ja, dies ist möglich. Du kannst zu zweit oder zu dritt ins Kleingruppen Personal Training kommen oder wir haben auch die Möglichkeit individuelle Termine zu zweit oder zu dritt zu vereinbaren. Dabei sind die Preise zu zweit 75%, und zu dritt 65% vom regulären Preis. Jede Person erhält einen individuellen Plan, ebenso ist die Ernährungsberatung inklusive wie bei den regulären 1:1 Trainings. Die Termine können dann jeweils nur in der vorher vereinbarten Konstellation in Anspruch genommen werden.

Der Plan des Kleingruppen Persoanl Trainings findest du beim ANGEBOT. Ja, du kannst diese flexibel wählen (falls die Gruppe nicht bereits ausgebucht ist) und im Voraus buchen. Dies kann auch jede Woche unterschiedlich sein (z.B. bei Schichtarbeit). Du hast je nach Art des Abos 2, 3 oder 4 Plätze zu Verfügung pro Woche. Falls diese nicht gebraucht werden, verfallen sie aber und können nicht in die nächste Woche weitergezogen werden.

In den ersten drei Monaten werden Ferien nicht verrechnet und vom Preis abgezogen, danach sind 4 Wochen Ferien pro Jahr im Preis inklusive, die Raten sind normal fällig.

Ja wir sind Qualitop zertifiziert und du kannst mit entsprechender Zusatzversicherung bei vielen Krankenkassen einen Kostenbeitrag geltend machen!

Ja, absolut. Wir haben bereits mehrere Vereine und Sportclubs betreut. Für eine spezifische Off-Season Vorbereitung oder ein Firmenfitness sind wir bestens ausgerüstet. Gerne kannst du dich für eine Offerte bei uns melden.

Du möchtest intensiv betreut werden und das Personal Training Feeling haben, möchtest aber in einem eingeschränkteren Budgetrahmen bleiben? Dann ist Kleingruppen Personal Training genau das richtige für dich. Das Kleingruppen Personal Training ist im Unterschied zu Personal Training nicht 1:1 sondern mit anderen Personen zusammen. Die Gruppengrösse ist auf 1-6 Trainierende limitiert. Du erhältst einen individuell erstellten Trainingsplan und wie beim Personal Training ist die Ernährungsberatung, Mikronährstoffempfehlungen, Körperfettmessungen, Handtuch und Shake inklusive. Die zeitlich festgelegten Termine werden über die App Sportsnow selbstständig gebucht.