HEADCOACH ANINA

Sport und Bewegung haben mich seit meiner Kindheit begleitet, ich betrieb die verschiedensten Sportarten. Mit 14 Jahren bin ich mit Triathlon in Kontakt gekommen und betrieb diese Sportart intensiv über 10 Jahre. Davon gehörte ich 7 Jahre der Schweizer Nationalmannschaft an. Nach meiner Karriere stellte ich meine sportlichen Aktivitäten ein und gründete eine Familie. Der 3-jährige Sportentzug und die 2 Schwangerschaften gingen nicht spurlos an mir vorbei. Ich fühlte mich unzufrieden, unausgeglichen und innerlich leer. Da wusste ich, dass ich dringend etwas ändern musste. Ich begann wieder dosiert Sport zu betreiben, nicht auf Spitzensportniveau jedoch mit dem nötigen Spassfaktor. Schnell kam die Freude am Sport zurück. Auch mein Körper und Geist veränderten sich positiv. Die Freude an der Bewegung führte mich dazu, neue Trainingsmethoden und Trainingsarten auszuprobieren und mich so immer weiter im Bewegungsbereich weiterzuentwickeln und mein Wissen zu vertiefen. 2015 nahm ich deshalb die Ausbildung zum Diplomierten Personal Trainer in Angriff, welche ich im Frühjahr 2016 erfolgreich mit Diplom abschloss. ARB Fitness ist zudem seit dem 1. Januar 2017 Qualicert Zertifiziert. Durch diese Zertifizierung kannst du mit entsprechender Zusatzversicherung bei deiner Krankenkasse Präventionsbeiträge an mein Angebot geltend machen.

2021
  • Coach the Coach, Schwerpunkt Frauengesundheit, Tobias Kriehuber, Mannheim
2020
  • Einjährige Mentorship Ausbildung bei Continuum Strenght and Health AG, Solothurn
  • Coach the Coach Mentorship, Tobias Kriehuber, Mannheim
  • The Intelligent Performance System LV 1, Intelligent Coach Daniel Ebert und Performance Center Ulm
  • Online Periodization Course, KILO Stephane Cazeault, USA
  • Online Programm Design Course, KILO Stephane Cazeault, USA
  • Programm Design und Periodisierung, Continuum Strenght and Health AG, Solothurn
  • Methoden und Techniken PT, Continuum Strenght and Health AG, Solothurn
  • Methoden Advanced, Continuum Strenght and Health AG, Solothurn
  • Individualisierte Ernährung, Online Course, YPSI Stuttgart
2019
  • Experte in Präventiv- und Sporternährung nach ERPSE, Abschluss mit Diplom
  • Testing und Therapie, Continuum Strenght and Health AG, Solothurn
  • Ernährung und Mikronährstoffe, Continumm Strenght and Health AG, Solothurn
2018
  • Angewandte Anatomie, Release Fitness, Deutschland
  • Fatloss Seminar, Semper Fi Body Concept, Baden
  • Prinzipien des Hypertrophietrainings, Semper Fi Body Concept, Baden
2017
  • Rehabilitatives Knie Training, SAFS Zürich
  • Diverse weitere Kurse und Ausbildungen, SAFS Zürich
2016
  • Dipl. Personal Trainer, SAFS Zürich, Abschluss mit Diplom
2015 und früher
  • Militärsportleiter (Spitzensport RS 2005/2006 Andermatt/Magglingen)
  • 7 Jahre Mitglied der Schweizer Nationalmannschaft (Triathlon)
  • 10-jährige Spitzensport Erfahrung Triathlon

COACH RENE

Seit meiner Kindheit ist Sport meine Leidenschaft. Meine grosse Passion war und ist das Eishockey. In meinen 21 Profijahren als Eishockeyspieler habe ich etliche Stunden im Kraftraum verbracht und konnte dort wertvolle Erfahrungen sammeln. Das ganze faszinierte mich sehr und so begann ich mich parallel zum Eishockey im Kraft/Athletikbereich weiterzubilden. Meine neue Leidenschaft neben dem Eishockey ist es nun Leute zu einem fitteren, gesünderen und leistungsfähigeren Leben zu verhelfen.⁠

2021
  • High Performance Soccer Conditioning, Daniel Knebel
  • Energy Systems, Continuum Strenght and Health AG, Solothurn
  • Eishockeyspieler EHC Kloten, Swiss League
2020
  • Mentorship bei Continuum Strenght and Health AG, Solothurn
  • Online Periodization Course, KILO Stephane Cazeault, USA
  • Online Programm Design Course, KILO Stephane Cazeault, USA
  • Methoden Advanced, Continuum Strenght and Health AG, Solothurn
  • Individualisierte Ernährung, Online Course, YPSI Stuttgart
  • Eishockeyspieler EHC Kloten, Swiss League
2019
  • YPSI Trainer B-Linzenz, Stuttgart
  • Berfor’n After Bootcamp Seminar, YPSI Stuttgart
  • Funktionelle Anatomie und Übungsausführung, YPSI Stuttgart
  • Programm Design, YPSI Stuttgart
  • Hormone und Hautfaltenmessung, YPSI Stuttgart
  • Bewegungsanalyse & Verletztungspre-/rehabilitation, YPSI Stuttgart
  • Sportspezifisches Training & Business, YPSI Stuttgart
  • Eishockeyspieler EHC Kloten, Swiss League
2018 und früher
  • Militärsportleiter (Spitzensport RS 2005/2006 Andermatt/Magglingen)
  • Eishockeyspieler, National League und Swiss League

COACH PETER

Coming Soon