Monat: November 2019

Athletiktraining

Diese Fehler sehe ich bei vielen Trainierenden im Fittnessstudio und im Alltag

Gerne möchte ich heute eine Erfahrung mit euch teilen worüber ich in den letzten 15 Jahren immer wieder gestolpert bin und mich immer wieder zum Nachdenken anregt. Denn gerade diesen Fehler sehe ich bei vielen Trainierenden im Fitnessstudio und im Alltag. Zuerst machte ich meine Erfahrungen in den 10 Jahren als Spitzensportlerin und nun seit …

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Wie kann man Körperfett messen?

Es gibt viele verschiedene Methoden, um das Körperfett zu messen. In diesem Blog möchten wir von ARB Fitness euch die gängigsten Messmethoden vorstellen und warum es Sinn macht für deine Erfolgsdokumentation. Warum sollte man überhaupt den Körperfettanteil messen? Gewicht ist nicht gleich Gewicht Die Waage kann dir weder sagen, ob du wirklich abgenommen hast, oder …

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