Ein Blick auf die Verpackung und die Inhaltsstoffe verraten es: Versteckte Fette, Zucker und andere schlechte Zusätze machen aus vermeintlich gesunden Lebensmitteln in Wahrheit echte Kalorienbomben. Überall wo „fettfrei“, „light“ und/oder „zuckerfrei“ draufsteht, ist Vorsicht geboten. Hier 8 vermeintlich Gesunde Lebensmittel: Weiterlesen →
http://www.arbfitness.ch/wp-content/uploads/2017/08/IMG_0865.jpg412600Anina Backhttp://www.arbfitness.ch/wp-content/uploads/2017/02/Logo-1-300x122.pngAnina Back2017-08-13 15:31:182017-08-13 15:31:188 Snacks die ungesünder sind als gedacht
http://www.arbfitness.ch/wp-content/uploads/2017/04/IMG_6993.jpg300450Anina Backhttp://www.arbfitness.ch/wp-content/uploads/2017/02/Logo-1-300x122.pngAnina Back2017-04-29 15:57:292017-04-29 16:24:36Wie gefährlich ist Sport bei Infekten?
http://www.arbfitness.ch/wp-content/uploads/2017/03/IMG_6591.jpg201300Anina Backhttp://www.arbfitness.ch/wp-content/uploads/2017/02/Logo-1-300x122.pngAnina Back2017-03-21 22:53:352017-03-21 23:08:53Tipp des Tages - Warum Essen nach dem Training so wichtig ist
Oft wird den Aufwärmübungen nicht die richtige Aufmerksamkeit geschenkt. Es wird halbherzig und unkonzentriert die immer gleichen Übungen heruntergeleiert.
Wenn du dauerhaft und gesund abnehmen willst, konzentriere dich darauf Muskeln aufzubauen.
Ein Kilo Muskeln verbrennt bis zu neun mal mehr Kalorien als ein Kilo Fett!!!!😉